自信があるのは何故か

何故なら
今の自分が幸福だからだ


今の自分が幸福だからこそ
今までの自分の生き方が
正しかったと思える

それが自信だ


自分の生き方
自分の考え方
自分の動き方

それが正しかったから
今の幸福があるのだから

自分の全てに
自分の何もかもに

自信があるのは当然だ





幸福とは

誰でも
どんな人でも

何も持たずとも
誰もいなくても

自分ひとりで
その場で感じられるものだなんて

不幸を生きる誰もが
想像もしてない心状態だ



何かを持つから
誰かがいるから

自分は幸福になれると

絶対的に疑うことなく
強く信じている人こそが

今を不幸に生きている



何かを持つ前から
誰かがいない前から

自分は既に幸福だった
自分は自分ひとりで何もなく幸福になれた


だからこそ今がある

何かを持てる自分がいる
誰かが側にいる自分がいる



不幸なままで何かを持つと
それが更に自分を不幸にする

不幸なままで誰かと繋がると
それが更に自分を不幸にする


それと同様に


幸福なままで何かを持つと
それが更に自分を幸福にする

幸福なままで誰かと繋がると
それが更に自分を幸福にする



幸福とは

何も持たずとも
誰もいなくても

自分ひとりで
その場で感じられるものだなんて

不幸を生きる誰もが
想像もしてない心状態だ



自分で自分を
受け入れられるようになるから

自分の中に
他者を受け入れられるようになる


自分で自分のケアを
出来るようになるから

自分も他者のケアを
出来るようになる



恋人や配偶者を

自分を全面的に受け入れてくれる
自分を全面的にケアしてくれる

「完璧な親」の像として
心が求め続けるのなら

恋人や配偶者には
期待を裏切られるばかりになる



自分を全面的に受け入れられるのは
この世で自分だけなんだ

自分を全面的にケアできるのは
この世で自分だけなんだ


他者は自分の親代わりにはならない


自分で自分に優しくできるから
自分も他者に優しくできる

自分で自分を愛しているから
自分も他者を愛することができる




自分にダメ出しばかりしてないで
自分にOKを出していくことを

少しずつ
実践的に

習得していくんだ