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一旦
身に付いた習慣を
「変える」ってのは

そりゃあもう
大変な作業だ


習慣ってのは
条件反射になってるから

気がつけば
無意識のうちに
自分はそれをしている


習慣を変えるってのは
まずは古い習慣を止めるってことで

止めることに成功したら

古い習慣の代わりに
新しい習慣を身につけるってことで


だから

まず最初に
何が必要かって

ブレーキが必要なんだ
『それをしない』というブレーキ


それを見ない
それを読まない

それを言わない
それを聞かない

それを書かない
それを描かない

それを思わない
それを考えない


古い習慣ってのは
今の自分を形成した習慣で

今の自分が不幸なら
自分は不幸な習慣を身につけたということだ


テレビやラジオやネットや新聞の
残酷で悲惨なニュースや芸能スキャンダル

そんなもん日々
せっせとインプットして
自分の何になる?


そういう話を
インプットしないと困る人ってのは
そういう話題が日常にある生活を
生きてる人だけなんだよね


でもさ
自分の日常会話に

残酷な話も
悲惨な話も
他人の噂話も

な〜んもないなら

その手の話題を
インプットする必要がない


そもそもそれ全部
自分の人生に何の関係もないはずだ


自分を
より良く
変化させようとか

人生を
より良く
変化させようとか


そうやって生きてる人は
自分の事に集中して生きてるから

自分の貴重な人生時間を
そんなくだらないことに消費しない



残酷
悲惨
スキャンダル


それが全世界だと
思い込んでる人ってのは

それこそが

世間知らずの
「無知な人」と言うんだ






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自分が日々インプットするもの
=自分が笑顔になるもの
=自分の勉強になるもの

自分の普段の日常会話
=互いが笑顔になる話題のみ
=互いの楽しい経験話のみ

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