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Macに向かって座る椅子を
最近ベンチに変えたんだよね

このベンチは化粧台用に
使ってたんだけど


背もたれがあると
ついつい寄りかかってしまうからと

なんとなくの勢いで
椅子をベンチに交換したのだけど


いいわ〜
すごいわ〜


座っているだけで
めっちゃ筋トレ

お腹廻りの筋肉が
ここに座っている間中
前後左右ずっと鍛えられていて

最初の3日間くらいは
筋肉痛の激痛との戦いだったもんな


今はもうヘッチャラだけどね

筋肉もすっかり出来て
体もこの姿勢維持に慣れてきたから





時に

V字姿勢をとったり
足をストレッチしたり

Mac前時間は同時に筋トレ時間になった!